Symptom på lipödem – hur du vet om du har det och vad du kan göra åt det

Den dolda “fettvävnadssjukdomen” lipödem är en stor utmaning för många svenska kvinnor. Jag skriver kvinnor, därför att sjukdomen nästan bara drabbar kvinnor. Denna förvirrande men stigmatiserade sjukdom misstas ofta för vanlig övervikt. Som man bara har ätit för mycket och tränat för lite en längre tid. Och behandlas därefter. Men lipödem och övervikt är inte […]

Varför jag byter bransch

För inte alls längesedan slogs jag ut av min första skada. Den första skadan var inte träningsinducerad, men vissa har varit det. Andra har handlat om värre orsaker. Det har fått mig att grubbla. Bl.a har jag tänkt på det här: När jag var liten hade jag många vänner som spelade fotboll och hockey. Dom […]

Hur du inte ska träna efter skador

Prenumeranten, lyssnaren och läsaren Hardy skrev: ”Du är en sådan otrolig människa!!! Du inspirerar mig till att bli bättre! Skall få en invalid bedömning, låter värre än det är, på min axel sen skall jag söka upp dig och då skall jag först se om jag kan hjälpa dig med vad som helst innan du […]

Styrketräna med lipödem – vad är viktigt att tänka på?

Häromveckan skickade jag ett nyhetsbrev som handlade om en kvinna som försökte gå ner i vikt (en bekant till mig) som var helt uppriven av uppgivenhet. Jag berättade hur hon tog sig vidare. Efter denna denna känslostorm fick jag mail.Många intressanta och tankeväckande mail.Här är ett sådant:“Hej Mathias!Denna desperata dam, som förmodligen lider av helt […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram