Svagheter (tänker många) är samma sak som symmetrier. Hur symmetrisk är du? Alltså att det handlar om något strikt visuellt. Till exempel: din vänstra biceps är min imponerande än din högra, kanske. Detta är förstås väldigt oroväckande nyheter om målet är att flexa på beachen nästa sommar. Man blir ju nervös och orolig för mindre […]
Vad är fördelen med att träna bänkpress med kedjor?
Nästan 90% av alla som besöker min mottagning i Göteborg (Kraftsportkliniken – som du hittar hos Ortopedmedicinska Institutet) frågar alltid vad som är poängen med kedjorna som hänger från skivstången i power racket / knäböjsställningen. Men reaktionerna är blandade. Antingen reagerar man med skräckblandad förtjusning och nyfikenhet. ”Vad är det? Och vad använder man det […]