Vad står mellan dig och allt som du vill uppnå? Är det brist på motivation, erfarenhet, kunskap? Eller prioriteringar? Chansen är stor att du redan vet att du behöver röra på dig och tänka på vad du äter, eftersom du har tvångsmatats med det budskapet så länge du kan minnas. Utmaningen är att veta vad […]
Hur Man Förändrar Sin Livsstil Och Börjar Styrketräna – Del 2
Är du osäker på vilket kosttillskott som är rätt för dig eller om det ens är nödvändigt? Då vill du läsa den här artikeln. När jag började träna och läste mina första texter om kosttillskott var det inte i vetenskapliga publikationer. Det var på tendensiösa kosttillskottssidor som bedrev vinstdrivande försäljningsverksamhet. Jag var ung, naiv och […]
#3: Är Protein Alltid Ett Protein? Kosttillskott Eller Mat? Och Bästa Dieten För Att Deffa!
Jag har varit ljudligen borta ett tag och det beror på att vi har flyttat företagets lokaler. Mellan olika projekt och rekrytering av talanger till det PT-team som vi håller på att utveckla så har podcasten fallit mellan stolarna. Som plåster på de blödande såren är detta tredje avsnitt extra köttigt till innehållet! Hur bränner man fett […]