• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: marklyft utan ont i ryggen

Sök här

December 28, 2018

0  comments

Lågt testosteron, farliga marklyft och tävla i bikini fitness

Några intressanta frågor har snöat in under veckan och eftersom det ändå är fredag ...

Läs mer

October 23, 2018

1  comments

Buktryck för marklyft

Buktryck är vad du inte har när du fäller ryggen i botten av knäböj. ...

Läs mer

October 9, 2018

1  comments

Andas under marklyft – toppen eller botten?

Häromdagen besvarade jag frågor på Instagram stories. Jag gör inte det jätteofta, men när ...

Läs mer

September 23, 2018

0  comments

Bra återhämtning efter marklyft (mina 5 bästa tips)

Känner du dig ofta urlakad efter dina marklyft-pass? Har du ibland extra svårt att ...

Läs mer

September 15, 2018

0  comments

Varför bästa övningarna alltid är överskattade

Jag minns första gången jag fick tips om ”bästa övningarna” för något. Jag var ...

Läs mer

September 13, 2018

1  comments

Varför din marklyft suger egentligen

Här är två saker som jag ångrar att jag inte har gjort mer av ...

Läs mer

August 21, 2018

1  comments

Få inte ont längst ner i ryggen dagen efter marklyft

Jag brukade få helvetiskt ont i ryggen av marklyft, för sisådär 10 år sedan. Det ...

Läs mer

May 24, 2018

1  comments

Greppa marklyft – vilket grepp är ultimat för dig?

Av någon anledning får jag många frågor om marklyft just nu. Men det bär ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här