• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: motivation till att träna

Sök här

March 8, 2019

0  comments

Hur du övertygar dig själv att inte förlora – när du är nedslagen av livet

Häromdagen såg jag en ny serie på Netflix som fångade min uppmärksamhet.Den heter “Losers”.Och ...

Läs mer

January 10, 2019

0  comments

Varför träningsmotivation är ett skämt på din bekostnad

Hur kommer det sig att att vissa får så sjukt bra resultat? Medan du ...

Läs mer

December 31, 2018

0  comments

Varför din motivation suger – beror inte på vad du tror

Häromdagen lyssnade jag på en poddintervju med Mattias Ribbing. Mattias Ribbing är författare och ...

Läs mer

September 25, 2018

0  comments

Den mentala kartan

Många som försöker börja träna seriöst och vill göra något åt den ständigt hedonistiska ...

Läs mer

July 15, 2018

0  comments

Bästa tipset för att gå ner i vikt snabbt någonsin

Du som har följt min blogg ett längre tag har kunnat läsa om ganska ...

Läs mer

July 15, 2018

0  comments

Hur du vet om du får resultat av din träning – när du tvivlar

Det är svårt att hålla sig motiverad till träning om du inte ser resultat. ...

Läs mer

November 3, 2017

0  comments

Optimalt mindset för träning – var går gränsen?

Ambitiösa träningsplaner och minutiösa mål. Var går gränsen för ett optimalt mindset och när ...

Läs mer

October 28, 2017

0  comments

Hur du undviker att göra dig själv besviken (videoblogg)

Att inte göra sig själv besviken är en konstform. Jag arbetar på mitt hantverk ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här