Nu finns receptboken Mat för resultat ute i butik – ladda ner den här

Äntligen! Jag är glad, för att inte säga förbaskat uppspelt, över att nu kunna meddela att receptboken Mat för resultat – som jag gjort tillsammans med Lisbeth Perla, kostrådgivare på MZ Fitness Consulting – nu finns ute för försäljning! Mat för resultat är en receptbok för styrketränande. Den innehåller över 75 goda och nyttiga recept som […]

10 Fräscha Sätt Att Dricka Vatten

Har du svårt att få i dig tillräckligt mycket vatten om dagarna? Här är 10 fräscha sätt att dricka vatten som gör det lättare att fixa vätskeintaget! Nästan alla dricker för lite vatten, inte minst vi som tränar. Ofta inser man detta först när huvudvärken gör sig påmind. Om du har svårt att komma ihåg att […]

Måltidsplanera Smart: Enkla Tips För Att Lyckas Med Matlådorna

Om du vill veta hemligheten bakom en lyckad diet eller hur man får en hållbar livsstil utan en massa onödiga kalorier och framförallt hur man får resultat, då vill du läsa denna artikel. Går du runt med frustrerande tankar och undrar varför du inte får några resultat eller varför det går så oändligt sakta? Du […]