• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: problem med rak rygg i marklyft

Sök här

June 21, 2019

0  comments

Varför böjd rygg inte alltid är dåligt

För en tid sedan fick jag en sjukt intressant fråga på Instagram. Pondusdisciplina skrev: ...

Läs mer

January 18, 2019

0  comments

Luta dig bakåt i marklyft och spänn skinkorna i knäböj

Mer mail har förekommit. Och som vanligt handlar det om något förvirrande, viktigt men knepigt, ...

Läs mer

October 23, 2018

1  comments

Buktryck för marklyft

Buktryck är vad du inte har när du fäller ryggen i botten av knäböj. ...

Läs mer

October 9, 2018

1  comments

Andas under marklyft – toppen eller botten?

Häromdagen besvarade jag frågor på Instagram stories. Jag gör inte det jätteofta, men när ...

Läs mer

August 21, 2018

1  comments

Få inte ont längst ner i ryggen dagen efter marklyft

Jag brukade få helvetiskt ont i ryggen av marklyft, för sisådär 10 år sedan. Det ...

Läs mer

May 24, 2018

1  comments

Greppa marklyft – vilket grepp är ultimat för dig?

Av någon anledning får jag många frågor om marklyft just nu. Men det bär ...

Läs mer

February 17, 2018

1  comments

Varför marklyft definitivt inte är en ryggövning

Tror du att marklyft är en övning som främst tränar din rygg? Eller försöker ...

Läs mer

February 11, 2018

0  comments

Sluta runda ryggen i marklyft

Det blir ett kort inlägg idag, för jag ska strax iväg och spela in ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här