#2: Vad Är Progressionsprincipen? Ökad Vikt & Progressiv Överbelastning

I detta andra avsnitt av Pump & Magnesium tittar vi på progressionsprincipen. Vad är progression? Hur fungerar progressiv överbelastning? Hur ökar man vikten och motståndet på ett optimalt sätt? Dessutom får du lära dig exakt vad du behöver fokusera på för att maximera resultat. Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3 RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/pump-magnesium/id1082205990?l=en Redax anmärkning: […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram