5 spännande recept med räkor som kommer förändra din diet

Om du tror att räkor är onyttigt, eller komplicerat att räkna på därför att det inte brukar ingå i ditt kostschema, då är detta 5 spännande recept som kommer förändra din diet. Ett matschema för viktnedgång behöver inte bestå av kyckling och ris. Räkor är en supernyttig proteinkälla med minst lika hög kvalité som andra […]

5 goda sätt att äta torsk – enkelt och nyttigt under dieten!

Är du trött på kyckling och tonfisk? Vill du ladda dieten med kvalitativt fiskprotein? Här är 5 nyttiga recept som är riktigt goda! När man tränar för muskler och styrka, eller viktminskning och fettförbränning, så är det lätt hänt att det mest blir kyckling och tonfisk i dieten. Frågan är, måste man äta torr kyckling? Ett […]

3 nyttiga (och riktigt goda) recept på ägg – för bra resultat av träning

Det finns många goda skäl att äta ägg. Dessa inspirerande recept är uppskattade, eftersom de funkar både för smak och resultat. Varför är ägg poppis bland folk som tränar? Ägg innehåller högkvalitativt protein och fungerar som en naturlig multivitamin. Dessutom innehåller äggulan nyttiga fetter och mineraler som kalcium och A-vitamin. Det allra bästa med ägg är […]