När är du för gammal för att bygga muskler?

Här är något som jag har grubblat mycket på senaste tiden: Något som jag verkligen inte ser fram emot är att bli gammal… Det brukade inte vara såhär… Faktum är att när jag var yngre så var att bli äldre, något jag ofta kunde se fram emot. Jag såg fram emot att: Kunna göra vad jag vill, […]

Min sjuka hälsa

Här är något otäckt men intressant att fundera på. Som jag har nämnt tidigare, bl.a i senaste poddavsnittet, så rekommenderar jag alla som någonsin finner sig i min situation (smärta, inskränkningar och annat) att kolla upp orsaken hos ett proffs i god tid. Dessa undersökningar kan ofta avslöja varför du inte känner dig pigg, som […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram