• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Mathias Zachau

Kost, träning och annat.

  • Vem är Mathias Zachau?
  • Böcker
  • Bloggen
  • Rekommenderat
  • PT Online
    • Resultat
    • Vanliga frågor
  • Kraftsportkliniken

snabb viktminskning

Bli inte hånad för din övervikt

skrivet av Mathias Zachau

Jag har i många mail, artiklar och poddar, pratat om övervikt och fetma. Riskerna med det och vad du kan göra åt det. Jag har också pratat om varför viktminskning brukar vara ett ganska flyktigt och därför dåligt mål som är svårt att hålla sig motiverad till. Särskilt om det är baserat på skakiga skäl […]

Filed Under: Fettförbränning, Styrketräning Tagged With: hur gå ner i vikt, hur lång tid gå ner i vikt, motivation till viktminskning, snabb viktminskning

Otrohet vanligare bland gastric bypass-patienter

skrivet av Mathias Zachau

Skrämmande läsning. Här är ett överraskande men tankeväckande inlägg som jag hittade på ett hälsoforum (som är populärt bland småbarnsfamiljer) när jag gjorde research igår: === Till er som har gjort en gbp, eller lever /har levt med en som har gjort en. Märker ni av någon personlighetsförändring hos den personen? Lever själv med en […]

Filed Under: Fettförbränning, Fysiologi Tagged With: gastric bypass biverkningar, gastric bypass blogg, gastric bypass resultat, psykisk hälsa, snabb viktminskning

Primary Sidebar



Jag heter Mathias och jag är journalist och personlig tränare med 20 års erfarenhet av styrketräning. På den här sidan skriver jag om kost, träning, min resa tillbaka efter olika skador och annat. Vill du veta mer?

Mer om mig / Lyssna på podden

Populära inlägg

  • Bästa träningsövningarna för att bygga en rumpa som imponerar
  • 3 saker som gör att du lägger på dig fett på magen – plus hur du blir av med det
  • Hur du bygger muskler snabbt som nybörjare - 5 underskattade faktorer
  • 25 sätt att öka testosteronet naturligt - för män som vill ha mer muskelmassa, mindre kroppsfett & ett bättre sexliv
  • Kostschema för att bygga muskler och bränna fett samtidigt - 7 praktiska tips
  • Magrutor snabbast - så ska du äta, träna och tänka för att få sexpack 2017
  • 5 tips på bra mat för att gå upp i vikt snabbt - när viktökning är svårt
  • Bästa Övningarna För Att Bygga Biceps Som Imponerar
  • 12 tecken på lågt testosteron: hur det känns och varför du måste fixa det

Köp Pump och Magnesium-boken



Köp boken eller e-boken här

Copyright © Mathias Zachau 2012-2019
MZ Fitness Consulting AB, Org.nummer: 559049-5395, Agntjärnsvägen 35 438 35 Landvetter
Behöver du support? Kontakta här eller maila SUPPORT@MATHIASZACHAU.COM

Vi använder cookies för att se till att vi ger dig den bästa upplevelsen på vår hemsida. Om du fortsätter att använda den här webbplatsen kommer vi att anta att du godkänner detta.OkLäs mer