Vad har du åstadkommit med programmet? Jag har gått ner 4,5 kg och minskat midjemåttet med 6 cm på de ca 3 månader jag kört hittills, och jag trivs väldigt mkt bättre med formen redan, speciellt klädväg! Väldigt taggad på vad som kan ske med formen och framför allt muskeltillväxten resterande 9månader. Vad, om något, fick […]
tjejer och styrketräning
5 myter om att tona muskler och forma kroppen
Om du vill tona dina muskler och forma kroppen, genom att sluta följa dåliga kost- och träningstips som inte funkar i verkligheten, då vill du läsa den här artikeln. Tränar du för att tona muskler och forma kroppen? Alla som tränar är ute efter något slags resultat. Inte sällan ett visuellt sådant. Du som tränar för […]