Deload-perioder, viloveckor och den nya boken

Att träna för hårt en längre tid kan bara sluta med en av två saker, eller både och, nämligen en platå som suger resultaten ur kroppen på dig eller att du blir sjuk. Och vad händer med motivationen till att sköta kosten när du blir sjuk? Det är fråga som bara har ett svar. I […]

Ni frågade, jag svarade; Pump & Magnesium-(e)boken är här!

Jag är oförskämt stolt över att boken som är baserad på podden har överträffat mina förväntningar. I många månader slet jag med det, osäker på hur många som egentligen skulle vara intresserade av innehållet i en sådan bok (även om över 70 000 personer lyssnar på podden så är det inte alla som läser böcker […]

Boken som är baserad på podden: äntligen här!

Ett inlägg delat av Mathias Zachau (@mathiaszachau) 7 Maj 2018 kl. 2:52 PDT Här står jag med solen i ögonen bara för att berätta att: boken som är baserad på podden äntligen är här! Just nu till introduktionspriset 198 kr (ordinarie pris: 239 kr), som du hittar först på bloggen, före den kommer ut i […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram