Ni frågade, jag svarade; Pump & Magnesium-(e)boken är här!

Publicerad: juni 17, 2018  

Uppdaterad: juni 17, 2018

Mathias Zachau

Gillar du artikeln? Eller bara nyfiken på mer? Lyssna på min podd Kraftsport & Vetenskap – för senaste forskningen.

Bildtext: köp e-boken för endast 179 kr här

Jag är oförskämt stolt över att boken som är baserad på podden har överträffat mina förväntningar. I många månader slet jag med det, osäker på hur många som egentligen skulle vara intresserade av innehållet i en sådan bok (även om över 70 000 personer lyssnar på podden så är det inte alla som läser böcker nuförtiden).

Det är sjukt konstigt att arbeta med ord på det sättet.

Man försöker klä tankar i ord. Många gånger kanske saker nästan matchar men inte alltid riktigt, ibland spelar det knappt någon roll – och ibland passar inget riktigt.

Besöksstatistiken på bloggen och lyssnarstatistiken på podden är siffror.

Fina, uppåtgående siffror som växer varje månad. Men ändå bara siffror.

Det är först när boken landade i hushåll och läsare hörde av sig med bilder, feedback och utlåtanden om innehållet i boken, som det faktiskt slog mig – det finns något mer här som vi behöver undersöka och upptäcka tillsammans.

Du vet, som skribent osar man inte alltid av en sådan övertygelse.

Att skriva böcker är en känslomässig bergochdalbana där man ger upp, påbörjar, skriver om, skriver nytt, kastar bort – bara för att försöka gång på gång på gång.

Ja, tills det då till slut finns något som kan kallas en bok.

Så ett stort tack, vill jag förmedla, till alla er som har stöttat, visat uppskattning eller på något sätt investerat känslomässigt i det här projektet. Det betyder allt för mig.

Hur som helst:

Boken släpptes först som tryckt inbunden bok. Det var målet, att ge ut en faktiskt fysiskt tryckt bok eftersom det skulle utgöra någon form av milstolpe för podden.

Plus, e-böcker finns det redan massor av.

Jag trodde i min enögda naivitet att det skulle räcka, att det räckte med en tryckt utgåva som du bekvämt kan placera i hyllan eller ta med till skuggan på semestern.

Men vissa av er har efterfrågat en digital utgåva.

Vi kanske helt enkelt föredrar att konsumera information på olika sätt. En vän till mig bedyrar alltid hur magiskt det är med ljudböcker, för han föredrar att lyssna medan han städar och diskar eller liknande. Någon annan gillar tryckta böcker.

Och en tredje föredrar då snabba e-böcker som enkelt går att läsa i plattor eller på mobilen kanske. Så, därför bestämde jag mig för att också ge ut den som e-bok.

Priset på den tryckta boken är 239 kr men du kan nu köpa e-boken för så lite som 179 kr, så du sparar en hel hamburgare om du väljer att ladda ner den istället.

Passa på nu om du vill spara en hacka, för jag vet inte hur länge jag har råd att nästintill ge bort den. På tal om det så kommer jag presentera en nyhet i sommar.

Det är inte uppföljaren (volym 2) som kommer nästa år.

Utan något annat, liksom annorlunda, men ändå väldigt nära på något sätt.

Jag berättar mer om det så snart jag kan.

Till nästa gång.

Din coach,

– Mathias Zachau

PS – Prenumerera på nyhetsbrevet eller hamna utanför i kylan. Dina uppgifter kommer aldrig säljas, lånas ut eller föras vidare till någon annan, någonsin, oavsett given anledning. Och du kan enkelt sluta prenumerera när du vill. Bli en del av gemenskapen och upptäck hundratals nya sätt att få högre respons på din träning, både vad gäller på den faktiska träningen, men också tiden mellan dina pass.

Bildtext: köp e-boken för endast 179 kr här

Det jag skriver är ibland baserat på forskning, ibland på personlig erfarenhet. Skillnaden ska alltid vara tydlig. Läs hur jag jobbar med innehåll om du vill veta mer om min redaktionella policy.

Vill du veta mer? Skriv upp dig på nyhetsbrev för att inte missa något

Skriv upp dig och få tillgång till det bästa från träningsvärlden varje vecka, helt gratis. Forskning och vetenskap som gör skillnad. Utskicken fördjupar och kompletterar podden.

Om författaren

Mathias Zachau
Idrottsfysiolog (BSc Sport Science)

Styrkelyfter och springer trail på fritiden, skriver om styrketräning, rehabilitering och hur kroppen fungerar resten av tiden. Jag har hållit på med det här i 16 år och lär mig fortfarande nya saker, vilket antingen är inspirerande eller oroväckande beroende på hur man ser det. Här delar jag med mig av det jag tycker är värt att veta om träning, kroppen och hur man blir stark utan att gå sönder. Själv lyfter jag tungt och springer långt, helst i skogen.

Jag driver podden Kraftsport och Vetenskap, där jag varje vecka delar forskning om träning, kost och hälsa. Prenumerera på nyhetsbrevet här och lyssna på podden här.

Gillar du artikeln?

Här hittar du fler:

En stark kropp byggs med förståelse, inte gissningar. Är du redo att skapa dina resultat?

Fyll i formuläret för att boka ett kostnadsfritt strategisamtal, få information om programmet, period och prisförslag.