Personlig tränare online: 1000-tals nöjda klienter kan inte ha fel
Vad händer med dina resultat, när du inte kan bestämma vad du ska satsa på, eller vilket specifikt program som du ska använda för att nå ditt inte särskilt specifika mål? I det här avsnittet: ett …
Continue Reading about Mega-måndag #9: En strategi är mer än fem intensiva taktiker →
Du vill inte bara veta vad du ska göra, utan hur och varför. Eller hur? Så att du kan få resultat som funkar en längre tid, inte bara när du trycker i dig mat så att du nästan kräks för att gå upp i …
Continue Reading about Kroppsviktökning och hypertrofi för hard gainers: en introduktion →
Hur tungt du tränar, hur mycket vikt du använder eller hur hårt motstånd du utsätter din muskel för, är en viktig faktor som i stor utsträckning påverkar hur pass effektivt du …
Continue Reading about 1 tips för att veta hur tungt du ska träna för muskelmassa →
