I veckans Respondeo undrar en lyssnare kring träning efter depression – för att må bra. Hur ska man träna om målet inte är att bygga muskler eller deffa? Vad kan man göra med träningen för att få rätsida på välmåendet mentalt? Går det lika bra att träna hemma? Och vilken träningsform är bäst, om man […]
Depression av lågt testosteron – så påverkas din psykiska hälsa när hormonproduktionen kollapsar
Är du deprimerad för att du har lågt testosteron? Eller är ditt testosteron lågt för att du har blivit deprimerad? Alla vet vad det manliga könshormonet testosteron är. Alla vet hur det påverkar din fysiska hälsa. Testosteron skiljer män från kvinnor och pojkar från män, eftersom testosteron är ett nyckelhormon i mäns utveckling. När du […]
Kan deprimerade människor träna för att bygga muskler?
“Hur ska jag träna för att bygga muskler när jag är deprimerad och inte vill gå till gymmet?” Deprimerade människor är drömmare. Jag drömmer när jag är deprimerad. Du drömmer när du är deprimerad. Jag drömmer mer när jag är deprimerad än när jag inte är deprimerad. Den stora skillnaden när jag är deprimerad är […]