• Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Före och efter
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: varför äta protein när man tränar

Sök här

June 25, 2018

0  comments

Hur mycket protein tar kroppen upp per måltid?

Häromdagen fick jag en ganska angenäm fråga. Det är en naturlig konsekvens av att ...

Läs mer

May 26, 2017

0  comments

Respondeo #6: Magmuskeldelning och protein för effekt på vilodagar

Två bra frågor, men bara ett relevant svar, från veckans Respondeo. I det här avsnittet: vad du ...

Läs mer

October 3, 2016

1  comments

Bygg muskler snabbare med träningsnutrition och näringstiming

Vet du exakt vilka kosttillskott du behöver före, under och efter träning för att ...

Läs mer

September 28, 2016

0  comments

Hur Mycket Protein För Att Bygga Muskler?

Hur mycket protein ska man äta per dag för att bygga muskler? Spelar det ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Träningstips finns överallt. Vetenskapligt grundade svar är svårare att hitta. Här hittar du både och. Jag är idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och driver podden Kraftsport och Vetenskap.
Välkommen hit, om du vill förstå din kropp och få resultat som håller.

Läs mer om idrottsfysiologen och kostrådgivaren Mathias Zachau här.

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
SMS: +46 73 522 64 07