Övningen som många rekommenderar, därför att det skulle vara kungen av basövningar, får många att slita sitt hår av skalpen. Se bara på mig. Oturligt nog innebär det också att många slutar träna övningen. Vad kan vi göra åt det rent mentalt och taktiskt när det känns som att ingenting funkar? Det är temat för det här avsnittet av min personliga podd Kraftsport och Vetenskap – som ger dig ljudkrönikor om vetenskap och styrketräning, huvudsakligen.
Stötta podden genom att lämna en recension där du lyssnar och tipsa en kompis om podden. Det hjälper mig att nå nya lyssnare och gör mig motiverad att podda mer.
