• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: bränna fett på magen

Sök här

December 5, 2019

0  comments

Hur du får deffade magrutor utan att göra massa situps

Här är något som jag har grubblat mycket på: En av de vanligaste frågorna ...

Läs mer

March 5, 2019

0  comments

Gå ner i vikt innan du tränar magen


Roger, som har prenumererat på nyhetsbrevet ett tag, har redan gått ner imponerande 13,5 ...

Läs mer

November 3, 2018

0  comments

Träna midjan stark och tight – med dålig kontakt

Igår körde jag rygg och bröst så idag ska jag fira genom att städa ...

Läs mer

May 24, 2017

0  comments

3 steg till att deffa fram sexpacket – kosten, träningen och tänket

Bygga magmuskler och minska midjemåttet är viktigt. I det här avsnittet: kosten, träningen och ...

Läs mer

April 18, 2017

0  comments

Respondeo #2: Har gått ner 10 kg, men midjemåttet minskar inte?

Avsnitt nummer två! I Respondeo publicerar jag, och besvarar, dina frågor om mindset kring ...

Läs mer

July 26, 2016

1  comments

#16: Myter Om Bodybuilding Med Andreas Lindfors Från Stark Fysik

Denna vecka gästas vi av den luttrade Andreas Lindfors. Andreas har tävlat i Athletic ...

Läs mer

June 22, 2016

1  comments

#11: Bygg Stark Mage & Gör Dig Av Med Sista Magfettet

Veckans ämne är magrutor! Hur ska man träna för att bygga en stark mage? Hur ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här