• Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Före och efter
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: fitness

Sök här

December 3, 2014

0  comments

Intervjuad i Bringing Awesome Back Med Adept

Coachade på Luciapokalen 2014 & Fit Model Scandinavia på Fitnessfestivalen i helgen. Alla (två) adepter ...

Läs mer

October 4, 2014

1  comments

Bodybuilding Coach Online & Kraftsportkliniken i Göteborg – Priser

Mathias Zachau – känd från fitnesstidningarna Iron Man, Flexonline och Styrketräning.com plus många fler ...

Läs mer

September 7, 2014

0  comments

Veckans recept: glutenfria pannkakor med extra protein

Denna veckans recept är en fitnessvariant av pannkakor, med smak värd att dö för ...

Läs mer

June 29, 2014

1  comments

Varför Du Behöver En Fitness Coach

Alla kan bli större, mindre, starkare, snabbare, med mer muskler och mindre fett, utan hjälp. Få ...

Läs mer

November 18, 2013

0  comments

5 Myter Om Att Deffa & Vad Du Ska Göra Istället

Den penetrerande sanningen om hur du bäst misslyckas, hur du undviker alla fallgropar, och ...

Läs mer

November 8, 2013

5  comments

Symptom På Överträning: Nervsystem, Frekvens, Stress

Att träna för mycket är sällan bra. Elitidrottare är tyvvärr ganska dåliga förebilder för ...

Läs mer

November 4, 2013

0  comments

Stretch Innan Eller Efter Träning För Prestation & Återhämtning

Du! Är du typen som stretchar innan, under och efter träning? Varför gör du ...

Läs mer

October 28, 2013

6  comments

Motivation Till Träning – 5 Viktiga Strategier (Du Inte Använder)

Hitta motivation till träning, och problem med att hitta motivationen, är en vanlig ursäkt att ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Träningstips finns överallt. Vetenskapligt grundade svar är svårare att hitta. Här hittar du både och. Jag är idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och driver podden Kraftsport och Vetenskap.
Välkommen hit, om du vill förstå din kropp och få resultat som håller.

Läs mer om idrottsfysiologen och kostrådgivaren Mathias Zachau här.

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
SMS: +46 73 522 64 07