• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: psykisk ohälsa

Sök här

November 1, 2017

0  comments

Psykiska tecken på att du har blivit allvarligt övertränad

Misstänker du att du är övertränad? Många oroar sig för konsekvenserna av överträning och ...

Läs mer

January 21, 2017

1  comments

Varför du måste sikta högt – men bestämma dig snabbt

Från den inofficiella dagboken Ämne: Ett idiotsäkert sätt att inte ge upp dina drömmar ...

Läs mer

January 12, 2017

0  comments

Psykisk ohälsa, ätstörningar och panikångest – mot alla odds, med Maja & Matilda från en friskare kropp

Maja och Matilda driver Instagram-kontot En friskare kropp. Om vardagen med ätstörningar, bipolär sjukdom, ADD, ...

Läs mer

January 11, 2017

0  comments

Mental träning vid viktminskning: 5 frågor du vill undvika och hur du ska tänka istället för att gå ner i vikt

Trodde du att viktminskning handlade om kunskap? Det trodde jag också. Jag trodde det ...

Läs mer

January 5, 2017

0  comments

Främsta skälet till att du inte uppnår dina mål (det är inte vad du tror)

Vad är orsaken till att du inte har lyckats med dina mål? Vad står ...

Läs mer

December 13, 2016

3  comments

Hur träning påverkar mental hälsa – endorfiner, depression och ångest

Alla har lika många timmar på dygnet. Men alla är inte lika stressade. Varför ...

Läs mer

November 10, 2016

0  comments

#29: Ta dig ur en depression med hjälp av träning

Hur hittar man tillbaka till glädjen i livet när man har drabbats av en depression? ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här