5 myter om att bygga muskler och bränna fett samtidigt

Jag vet inte hur många artiklar jag har skrivit om hypertrofi genom åren sedan jag började blogga här eller på föregångaren till den här bloggen för typ 8 å sedan, men jag gissar på ett 100-tal om man räknar med artiklar till olika träningsmagasin och webbtidningar. Hur som helst: En av de mer delikata frågorna […]

Hur Wolffs lag påverkar resultat av träning

Jag läser just nu en kurs i post-rehabilitering. Den handlar om hur träning kan hjälpa patienter som drabbats av frakturer/benbrott i skelettmassa eller rupturer i ligament, muskelvävnad och annan bindväv och liknande – som en viktig del av vårdplanen. Mycket i den här kursen handlar inte om träning utan om anatomi, biomekanik och patologi – […]