• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Month: January 2021

Sök här

January 31, 2021

0  comments

När är mindre volym (mängd träning) bättre för större träningseffekt?

En utmaning för många som styrketränar för någon form av mål (vanliga mål är ...

Läs mer

January 13, 2021

0  comments

7 tyvärr odödliga myter om styrketräning för äldre och hur tungt seniorer borde träna egentligen

Myter kring kost och träning kan vara underhållande, sådär skräpkultur-mysigt att parkera handen i ...

Läs mer

January 10, 2021

0  comments

Lyssna på när jag gästade Kropp & Själ i P1 – Ta kontroll över kroppen med biohacker-filosofier

Tyvärr, mina vänner, hade jag helt glömt att posta detta (på bloggen alltså). För ...

Läs mer

January 10, 2021

0  comments

Varför front squat (knäböj med stången framför kroppen) kan göra dig starkare i marklyft

Svagheter (tänker många) är samma sak som symmetrier. Hur symmetrisk är du?Alltså att det ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här