#10: Fastande Kardio, Negativ Kaloribalans & Förlorad Muskelmassa

Denna vecka serverar vi ett rykande färskt poddavsnitt! Vi djupdyker i cardio och frågor som rör konditionsträning! Hur mycket cardio behöver man köra för att gå ner i vikt? Är det ens nödvändigt? Och hur kommer det sig att människor som mest tränar kondition går ner i vikt utan att bli smalare? Dessa frågor, plus mycket mer, besvaras i detta tionde avsnitt av Pump & Magnesium!

Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3

RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/pump-magnesium/id1082205990?l=en

Vad tycker du om podcasten? Har du några frågor eller förslag på inslag till nästa avsnitt? Skriv en kommentar.

Ta del av kunskap och forskning med nyhetsbrevet 

Varje vecka läser jag kilovis med forskning om träning, kost och hälsa. Det mest intressanta och användbara skriver jag om nyhetsbrevet. Att prenumera är gratis, så länge du vill.

  • Fyll i dina uppgifter
  • Checka mailen och bekräfta prenumerationen
  • Njut av nyhetsbrevet!

Liknande artiklar

Vem är Mathias Zachau?

Om författaren: