#13: Intensitetstekniker, Pyramidträning, Superset & Dropset

Vill du veta mer?

Prenumerera på nyhetsbrevet

25 000 läsare prenumererar på mitt nyhetsbrev. Och tipsen du hittar där, hittar du inte någon annanstans (det gäller både kost och träning). Börja prenumerera du med, helt gratis.

* Du kan sluta när du vill enkelt.

Mathias Zachau är en av Sveriges främsta personliga tränare. Han hjälper människor med strategier för prestation, återhämtning och rehab. Bloggen besöks av mer än 100 000 unika läsare varje månad.

Reader Interactions