• Hem
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Recept
  • Podcasts
    • Kraftsport och vetenskap
    • Träning och smärta
  • Nyhetsbrev
  • Home
  • //
  • Category: Benträning

Sök här

April 11, 2021

0  comments

Ett enkelt knep som gör din teknik i marklyft tryggare och säkrare även om du inte sänker vikten

Marklyft är en av få övningar i den vida styrketräningsvärlden som sällan behöver en ...

Läs mer

April 4, 2021

0  comments

Fördelar med knävärmare för knäböj – tekniken, hastigheten och 1RM

Knäböj är svåra saker, tycker många. Det är svårt därför att det är en ...

Läs mer

March 26, 2021

0  comments

Tibialis anterior-pressar: Så tränar du vadens bortglömda framsida

Här är ett inlägg som jag ursprungligen postade på instagram.Det finns många träningsråd för ...

Läs mer

January 6, 2020

0  comments

Så länge bör du vila mellan de olika sidorna i övningar som split squat

Visst är det klurigt? Detta är inte en fråga som jag får superofta. Men ...

Läs mer

December 30, 2019

0  comments

Nackdelen med att köra knäböj med kudde (även om det känns läskigt)

Förra veckan pratade vi om varför löparskor i allmänhet i princip alltid är värdelöst ...

Läs mer

December 22, 2019

1  comments

Varför löparskor inte duger för knäböj 


Det dök upp en intressant följdfråga efter fredagens mail (där jag tipsade om bra ...

Läs mer

November 25, 2019

0  comments

6 vanliga orsaker till nacksmärta och huvudvärk efter marklyft

Får du ofta ont i nacken av dina marklyft? Ja, kanske till och med ...

Läs mer

September 25, 2019

0  comments

Ovanliga råd från någon som gör riktigt fula knäböj


Innan vi fortsätter… så vill jag bara berätta en sak. Jag är sannolikt den ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

© 2023 - All rights reserved 

Om mig
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

support@mathiaszachau.com