#28: Hur ska man träna för att bli maximalt stark? Med Stefan Waltersson, styrkecoach och grundare av Seminoff

Den sällsynt kunniga styrkecoachen Stefan Waltersson från Seminoff har arbetat med elitidrottare, privatundervisats av läkare och forskare, undervisat personliga tränare och bedrivit egna studier. Med inte färre än nio (!) yrkesutbildningar i ryggen, erfarenhet av egna tävlingssatsningar och ett brinnande intresse för biomekanik, har han blivit en stark stöttepelare för idrottsmän- och kvinnor i alla möjliga sporter. Han har bland annat hjälpt MMA-fighters, bodybuilding-proffs, strong man-atleter och hockey-spelare som drabbats av skador och behöver hjälp med att ta sig vidare i sin träning. I avsnitt 28 av Pump & Magnesium berättar han hur du kan bli maximalt stark, avslöjar hemligheten till att effektivisera tekniken med knäböj och varför äldre kvinnor ska träna som strong man-atleter. Gillar du veckans avsnitt? Betygsätt podcasten här.

[smart_track_player url=”http://media.blubrry.com/pump_och_magnesium/content.blubrry.com/pump_och_magnesium/Pump_Magnesium_-_28_128_kBit_2.0_.mp3″ title=”#28: Hur ska man träna för att bli maximalt stark? Med Stefan Waltersson, styrkecoach och grundare av Seminoff” color=”047b97″ social=”true” social_twitter=”true” social_facebook=”true” social_gplus=”true”]

Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3

Relevanta länkar:

RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/pump-magnesium/id1082205990?l=en

Vad tycker du om veckans avsnitt? Har du någon fråga eller några synpunkter till nästa avsnitt? Skriv en kommentar.

Redo för en förändring? Fyll intresseanmälan för onlinecoaching och påbörja din resa idag!

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram