Bli inte hånad för din övervikt

Jag har i många mail, artiklar och poddar, pratat om övervikt och fetma. Riskerna med det och vad du kan göra åt det. Jag har också pratat om varför viktminskning brukar vara ett ganska flyktigt och därför dåligt mål som är svårt att hålla sig motiverad till. Särskilt om det är baserat på skakiga skäl […]

11 tips för att gå ner i vikt lagom fort

Äntligen är helgen slut (har ingen som avskyr sitt jobb någonsin sagt). Jag älskar mitt jobb så kan tyvärr inte relatera till det. Sorry. Helgen har varit fin, tackar som frågar. Jag började tittade på en ny serie på Netflix som jag fastnade för. Serien heter Maniac och den handlar om ett gäng galningar som […]

Problemet Med Funktionell Träning

Träning ska vara funktionellt. När träningen är funktionell är den ändamålsenlig och när den är ändamålsenlig går den framåt. Då kan du närma dig visionen med full kraft och massiv styrka! Det finns dock ett problem med funktionell träning. Problemet är inte att funktionell träning inte funkar, för är den verkligen funktionell så funkar den riktigt […]