• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: kostschema deffa

Sök här

September 2, 2022

0  comments

Klientuppdatering: Så blev Jens stark, deffad och atletisk

Vad var ditt mål när du började programmet? Varför var det viktigt för dig? ...

Läs mer

October 28, 2021

0  comments

Ernst gick ner 28 kg och fick ett ökat självförtroende i träningen

Vad var ditt mål när du började programmet?  Och hur kände du att dina ...

Läs mer

July 13, 2021

0  comments

Recept: Halloumi-sallad med ägg och avokado (genuint ketovänligt)

Detta inlägg postades ursprungligen på instagram.Tre av mina absoluta favoriter! 🧀 Ägg, avokado och ...

Läs mer

October 16, 2017

0  comments

Kosthacket som alltid fungerar – när viktminskningen står still

Hur kan man gå ner i vikt när det känns som att inget kosttillskott, ...

Läs mer

March 30, 2017

0  comments

11 dietvänliga såser på yoghurt – som gör kostschemat mindre tråkigt

Att gå på diet, för att deffa eller gå ner i vikt, kan vara ...

Läs mer

January 2, 2017

1  comments

Magrutor snabbast – så ska du äta, träna och tänka för att få sexpack 2017

Man brukar säga att magrutor är en indikation på hälsa. Magrutor är inte hälsa. ...

Läs mer

October 25, 2016

1  comments

5 myter om periodisk fasta för fettförbränning och hälsa

Har du någon gång funderat på att testa periodisk fasta? Det är en populär ...

Läs mer

October 11, 2016

0  comments

3 saker som gör att du lägger på dig fett på magen – plus hur du blir av med det

Fettet på magen är det allra svåraste att bli av med, särskilt om du ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här