• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: mental styrketräning

Sök här

March 8, 2018

0  comments

Morgonrutiner, vardagsbestyr och motivation som inte finns

Nyhet: nu kan du backa Pump & Magnesium på Patreon!  Anti-motivation är en svår ...

Läs mer

January 15, 2018

0  comments

Ändra hur du tänker och lyckas lättare med ditt mål 2018

Vi blir ständigt besvikna på våra resultat. Handlar det om att du har ätit, ...

Läs mer

November 1, 2017

0  comments

Psykiska tecken på att du har blivit allvarligt övertränad

Misstänker du att du är övertränad? Många oroar sig för konsekvenserna av överträning och ...

Läs mer

October 16, 2017

0  comments

Resan är målet: en videoblogg om boken, programmet och mycket mer

Vad är Styrkeklubben? Vad händer med boken? När släpps den? Och varför har jag ...

Läs mer

October 11, 2017

0  comments

Tre tips för att förinta dina ursäkter – när du funderar på att ge upp igen

Hur du tänker påverkar din motivation på resan mot ditt livs uppdrag, men vad ...

Läs mer

April 16, 2017

0  comments

40 kilos övervikt och magrutor till sommaren! Videoblogg 6

Bästa sättet att få resultat av kost och träning är att göra jobbet som ...

Läs mer

February 13, 2017

0  comments

Hur fysisk träning kan öka din prestation psykiskt – P&M #36

Periodisering, programmering av träningsprogram, är en stor utmaning för många som tränar på gym. Framöver ...

Läs mer

February 6, 2017

1  comments

5 mentala fördelar med styrketräning

Alla vet att regelbunden träning är nyttigt för den fysiska hälsan. Regelbunden fysisk träning ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här