• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: psykisk hälsa

Sök här

September 13, 2019

0  comments

Gå ner i vikt efter depression – med kondition eller styrketräning?

Många som försöker gå ner i vikt ser träning som det första naturliga steget ...

Läs mer

June 22, 2019

0  comments

Ett psykopatiskt motivationstips som nästan alltid fungerar

Jag vaknade upp en gnutta bakis imorse. Och är därför brutalt osugen på att ha ...

Läs mer

November 27, 2018

0  comments

Otrohet vanligare bland gastric bypass-patienter

Skrämmande läsning. Här är ett överraskande men tankeväckande inlägg som jag hittade på ett ...

Läs mer

March 8, 2018

0  comments

Morgonrutiner, vardagsbestyr och motivation som inte finns

Nyhet: nu kan du backa Pump & Magnesium på Patreon!  Anti-motivation är en svår ...

Läs mer

February 20, 2017

3  comments

Varför du inte ska träna som en bodybuilder – 5 tips du borde undvika

Bodybuilding suger. När det kommer till att bli smart. Det suger när det kommer ...

Läs mer

February 13, 2017

0  comments

Hur fysisk träning kan öka din prestation psykiskt – P&M #36

Periodisering, programmering av träningsprogram, är en stor utmaning för många som tränar på gym. Framöver ...

Läs mer

February 6, 2017

1  comments

5 mentala fördelar med styrketräning

Alla vet att regelbunden träning är nyttigt för den fysiska hälsan. Regelbunden fysisk träning ...

Läs mer

August 21, 2016

0  comments

#18: Hur träning lärde mig att skratta i ansiktet på mina motgångar

Pump & Magnesium är tillbaka! Nummer 18 är mer djupsinnigt än något tidigare avsnitt. Lyssna ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här