Mega-måndag #5: Vilket pris betalar du egentligen för besluten i ditt liv?

Publicerad: juni 12, 2017  

Uppdaterad: augusti 14, 2017

Mathias Zachau

Gillar du artikeln? Eller bara nyfiken på mer? Lyssna på min podd Kraftsport & Vetenskap – för senaste forskningen.

Varje dag står du inför ett beslut. Att göra en sak som tar dig närmare ditt mål – eller bort från det. Oavsett vad du väljer finns alltid en alternativkostnad. Frågan är: är det en kostnad som du är beredd att ta? Förvalta ditt motivationskapital klokt genom att lära dig en enkel matematisk regel, som är lika aktuell varesig vi pratar ekonomi eller viljan till förändring. Eller kanske träning? Lyssna på avsnittet och dela gärna podden med dina vänner, så hjälper du den att växa naturligt. Det kostar ingenting.

Lyssna på Pump & Magnesium

Klicka på play, via mediaspelaren nedan, eller välj kanal du föredrar här:

[smart_track_player url=”http://media.blubrry.com/pump_och_magnesium/content.blubrry.com/pump_och_magnesium/Mega-Ma_ndag_-_Avsnitt_5.mp3″ title=”Mega måndag #5: Vilket pris betalar du egentligen för besluten i ditt liv?” social=”true” social_twitter=”true” social_facebook=”true” social_gplus=”true”]

RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast

Recensera och få en lyssnarbonus

Få 15% rabatt på onlinecoaching med en kod som du inte hittar någon annanstans, bara genom att recensera Pump & Magnesium på Itunes! Det tar bara några sekunder. Hämta din bonus här.

Få dina frågor besvarade i Respondeo

För att få dina frågor om personlig utveckling, styrketräning och nutrition besvarade i podcasten, följ mig på Instagram och Facebook. Jag tar bara emot frågor till podcasten via Facebook och Instagram. När jag ber om det, ställ en fråga, så svarar jag i podcasten. Jag besvarar inga frågor på mail.

Eftersom det är en väldigt speciell känsla att blicka ut över himmeln en stjärnklar kväll, så vill du kanske berätta vad du tycker om veckans avsnitt? Det hade gjort mig oändligt glad.

Det jag skriver är ibland baserat på forskning, ibland på personlig erfarenhet. Skillnaden ska alltid vara tydlig. Läs hur jag jobbar med innehåll om du vill veta mer om min redaktionella policy.

Vill du veta mer? Skriv upp dig på nyhetsbrev för att inte missa något

Skriv upp dig och få tillgång till det bästa från träningsvärlden varje vecka, helt gratis. Forskning och vetenskap som gör skillnad. Utskicken fördjupar och kompletterar podden.

Om författaren

Mathias Zachau
Idrottsfysiolog (BSc Sport Science)

Gillar du artikeln?

Här hittar du fler:

Redo att göra tung träning lätt?

Fyll i dina uppgifter enkelt - beskriv dina utmaningar - och få ett prisförslag inom 48 timmar.
Osäker om coaching är rätt för dig? Boka ett kort samtal så pratar vi om målet först.