• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Month: January 2018

Sök här

January 27, 2018

0  comments

Bra eller dåligt att ta kreatin monohydrat på tom mage?

Kreatin är ett kosttillskott som hjälper dig att omvandla den energi som finns lagrad ...

Läs mer

January 24, 2018

1  comments

Varför vi förlorar i onödan – när svackan är större än vägen

Har du inte nått ditt mål för att du har nått en platå – ...

Läs mer

January 23, 2018

0  comments

Fixa neutral rygg för marklyft – och undvik skador i ryggen

Har du svårt att hålla ryggen rak, och fixa tekniken, när du kör marklyft? ...

Läs mer

January 17, 2018

0  comments

Är du övertränad? Eller har du bränt ut ditt nervsystem?

På bilden: aktiv nervcell skickar elektriska impulser till muskler Har du någon gång hört ...

Läs mer

January 15, 2018

0  comments

Ändra hur du tänker och lyckas lättare med ditt mål 2018

Vi blir ständigt besvikna på våra resultat. Handlar det om att du har ätit, ...

Läs mer

January 13, 2018

0  comments

Är benspark en bra assistansövning för marklyft när du har skadat knät?

Det är skrämmande lätt att trassla in sig i bodybuilding-föreställningar. Två scenarior är extra ...

Läs mer

January 12, 2018

0  comments

Hur ofta kan jag träna marklyft utan att bli övertränad?

Tränar du för att bli bättre på något så är en naturlig impuls att ...

Läs mer

January 8, 2018

0  comments

Så förändrades Åsas midjemått – med 4 månaders coachning

Vad har du uppnått med programmet såhär långt? Det jag hittills har uppnått med ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här