• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Month: January 2020

Sök här

January 29, 2020

4  comments

Bygg ett hemmagym: Del 2 – Rack och ställningar

Detta är andra delen i artikelserien om hur du bygger ett hemmagym även om ...

Läs mer

January 23, 2020

5  comments

Bygg ett hemmagym – så kommer du igång även om du har en liten budget

Det finns ett stort missförstånd där ute i den vida världen:(Ja, världen utanför kraftsportklubbar ...

Läs mer

January 18, 2020

0  comments

Good mornings med armbågssmärta – 5 tips som brukar fungera

En av många svårigheter i livet som halvseriös styrketränande är att räkna ut hur ...

Läs mer

January 10, 2020

0  comments

Allt du behöver veta om Naprapati! Behandling och vanliga tekniker

Du som har följt mig ett tag känner till att jag till vardags arbetar ...

Läs mer

January 7, 2020

0  comments

3 hyfsade råd till någon som är deprimerad men inte orkar styrketräna

Ibland suger det verkligen att träna. Till exempel om man känner sig trött, låg ...

Läs mer

January 6, 2020

0  comments

En praktisk approach till styrketräning – oavsett vilket mål du har

Jag har en väldigt praktisk approach till styrketräning. Det innebär inte: Att jag låter ...

Läs mer

January 6, 2020

0  comments

Så länge bör du vila mellan de olika sidorna i övningar som split squat

Visst är det klurigt? Detta är inte en fråga som jag får superofta. Men ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här