Att bygga muskler handlar inte bara om att öka kalorierna så mycket som möjligt, för att gå upp så mycket i vikt som möjligt. Det handlar om att ge kroppen bra förutsättningar för att bygga muskler genom att lägga upp kostschemat på ett sätt som ökar muskeltillväxt fast utan att öka fettinlagringen. Detta är en konstant balansgång, men genom att lägga upp kosten på ett lite annorlunda sätt – istället för att konstant höja kalorierna, bara för att öka kroppsvikten och bli allt fetare i dina försök att maximera muskeltillväxt – kan du med små justeringar påverka hur mycket kroppsfett du lägger på dig när du bulkar. Denna lösning pratar jag om i veckans avsnitt. Visa ditt stöd för podcasten, lämna en snabb recension på Itunes. Tack för att du lyssnar!
[smart_track_player url=”http://media.blubrry.com/pump_och_magnesium/content.blubrry.com/pump_och_magnesium/Pump_Magnesium_-_26.mp3″ title=”#26: Hur du bygger muskler utan att lägga på dig mer kroppsfett” color=”047b97″ social=”true” social_twitter=”true” social_facebook=”true” social_gplus=”true”]
Klicka här för att ladda ner avsnittet som MP3
RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast
Prenumerera: https://itunes.apple.com/se/podcast/pump-magnesium/id1082205990?l=en
