Bänkpress i världsklass – med mästaren Simon Kankkonen

Finska powerlifting-undret Simon Kankkonen har gjort sig skyldig till helt brutala 332,5 kg i bänkpress. Han är femfaldig finsk mästare i bänkpress och är en de tio starkaste i världen – i samma övning. Och nu gästar han Pump & Magnesium. Vi pratar mötena med Louie Simmons, Westside-metoden, varför alla borde göra box squat (även om ditt mål inte är att bli så stark som möjligt), på vilket sätt bröstmusklerna är överskattade – plus vad du ska tänka på och undvika för att bli maximalt stark i bänkpress. Gästar gör också styrkecoachen Stefan Waltersson.

Lyssna på Pump & Magnesium

Klicka på play, via mediaspelaren nedan, eller välj kanal du föredrar här:

[smart_track_player url=”http://media.blubrry.com/pump_och_magnesium/content.blubrry.com/pump_och_magnesium/Simon_Kankkonen_bankpress_enligt_westside-metoden.mp3″ title=”Bänkpress i världsklass – med mästaren Simon Kankkonen” social=”true” social_twitter=”true” social_facebook=”true” social_gplus=”true”]

RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast

Recensera och få lyssnarbonus

Få 15% rabatt på onlinecoaching med en kod som du inte hittar någon annanstans, bara genom att recensera Pump & Magnesium på Itunes! Det tar bara några sekunder och är ett steg framåt, på resan mot ditt mål. Hämta din bonus här.

Få dina frågor besvarade

För att få dina frågor om personlig utveckling, styrketräning och nutrition besvarade i podcasten, följ mig på Instagram och Facebook. Jag tar bara emot frågor till podcasten via Facebook och Instagram. När jag ber om det, ställ en fråga, så svarar jag i podcasten. Jag besvarar inga personliga frågor direkt på mail.

Kom i kontakt med mig

Gillade du det här avsnittet? Då vill du göra mig en tjänst och recensera podcasten på Itunes – så att vi kan nå ut till fler lyssnare. Tusen tack!

Redo för en förändring? Fyll intresseanmälan för onlinecoaching och påbörja din resa idag!

Under oktober månad får alla som signar upp sig för coachning min bok om träningens grundprinciper och periodisering, detta vill du inte missa!