Gå upp mitt i natten för att träna före jobbet och lägga sig vid midnatt

En lyssnare hade ett träningsprogram som tvingade henne att gå upp mitt i natten och lägga sig först vid midnatt, samtidigt som hon har ett stort ansvar på jobbet och mestadels är ensam med barnen eftersom hennes man ofta är bortrest. I det här avsnittet: hur du skapar ett mer holistiskt synsätt på din målsättning, förenar konceptet “smart” med praktiska processmål och fördelen med att anpassa träningen efter livet – istället för tvärtom. Lyssna på avsnittet och tipsa en kompis som inte har tid.

Lyssna på Pump & Magnesium

Klicka på play, via mediaspelaren nedan, eller välj kanal du föredrar här:

[smart_track_player url=”http://media.blubrry.com/pump_och_magnesium/content.blubrry.com/pump_och_magnesium/Pump_Magnesium-Respondeo-Hur_ar_det_att_bli_coachad_av_MZ.mp3″ title=”Gå upp mitt i natten för att träna före jobbet och lägga sig vid midnatt” social=”true” social_twitter=”true” social_facebook=”true” social_gplus=”true”]

RSS: https://www.mathiaszachau.com/feed/podcast

Recensera och få lyssnarbonus

Få 15% rabatt på onlinecoaching med en kod som du inte hittar någon annanstans, bara genom att recensera Pump & Magnesium på Itunes! Det tar bara några sekunder. Hämta din bonus här.

Få dina frågor besvarade

För att få dina frågor om personlig utveckling, styrketräning och nutrition besvarade i podcasten, följ mig på Instagram och Facebook. Jag tar bara emot frågor till podcasten via Facebook och Instagram. När jag ber om det, ställ en fråga, så svarar jag i podcasten. Jag besvarar inga frågor på mail.

Kom i kontakt med mig

Har du tid och lust att göra mig en snabb tjänst? Recensera gärna Pump & Magnesium på Itunes. Det tar bara några sekunder och betyder mycket, för det hjälper oss att nå fler.

Redo för en förändring? Fyll intresseanmälan för onlinecoaching och påbörja din resa idag!

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram