Iron Man Magazine Oktober 2015 – Nu Ute i Butik

IRONMAN-1507-A-2Inför månadens Iron Man besökte jag Los Angeles i Kalifornien för att boosta motivationen och hämta inspiration från platsen där allt en gång började. I ledaren En vecka i muskelmecka – som du för övrigt hittar här – berättar jag om hur det kändes att besöka Golds Gym och träna bredvid Mr. Olympia-finalisten Dexter Jacksson, Physique-mästaren Steve Cook och Animal-fenomenet Frank McGrath. Traditionen trogen presenterar vi forskarnas nya råd för snabbare muskeltillväxt och intervjuar eliten inom fitness – däribland Michelle Lewin, som är den kanske mest inflytelserika kvinnan i branschen just nu. Ett annat hett tips som du inte vill missa är trippla superset-metoden, där ingen mindre än BMR-atleten Wille Stenvall står modell i ett program som är intensivt.

Redo för en förändring? Fyll intresseanmälan för onlinecoaching och påbörja din resa idag!

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram