Vägen till dina hälsomål går genom kosten (intervju med Aftonbladet)

För några veckor sedan delade jag den här bilden på Instagram: Intervjun publicerades i bilagan Mat & Hälsa till Aftonbladet och rubriken på artikeln var “Vägen till dina hälsomål går genom kosten”. Jag berättade kort om hur vi arbetar på kliniken med klienter som har eller inte har skador och beteenden kring kosten. Som vanligt […]

Slarviga läkare och stressade dieter

Här är en cool grej som överraskade till och med mig. Så jag är nu tillbaka hemma efter en helg i Stockholm på Fitnessfestivalen, där jag föreläste om mediaträning för personliga tränare och senare samma dag körde vi den första livepodden (med Pump och Magnesium) inför en livs levande publik någonsin. Det var nästintill fullsatt, […]

Sista chansen (imorgon kan det vara försent)

Du som har följt mig ett tag kanske minns: För en tid sedan nominerades jag till utmärkelsen Guldhjärtat i kategorin Årets PT, som äger rum i samband med Fitnessfestivalen, och här är vad som har hänt sedan dess: Folket har röstat på den kandidat som hen anser förtjäna att vinna. Här är vad några kollegor […]

Träffa mig på Fitnessfestivalen

En intressant men oväntad sak som jag verkligen inte räknade med när jag började arbeta med träning, är hur mycket mail jag skulle få från andra personliga tränare. I början av karriären, eller kanske mitt uppe i den, som söker tips och råd. Ibland så mycket som 2-3 mail om dagen. Och frågorna handlar nästan […]

Intervju: Bygg muskler – utan att köra fast med kosten

Jag spenderade en dag med Lifesum. Lifesum är en svensk app som hjälper användare att hålla koll på kosten. Du fyller i lite information om dig själv (längd, vikt och liknande), vilken kost du föredrar (till exempel högproteinkost), sedan får du förslag på recept och annat. Detta är ett smidigt sätt att se vad du […]

Pump och Magnesium publicerades på EliteFTS

Stefan Waltersson från Seminoff Sport & Rehab har skrivit en artikel på EliteFTS om skillnaden mellan Boris Sheiko och Louie Simmons olika träningsmetoder. Eller närmare bestämt Sheikos tankar om Westside Barbell. I artikeln publicerades ett avsnitt av Pump och Magnesium, där Boris Sheiko gästade och utvecklade sina tankar (första gången i svensk podd, för övrigt). […]

Varför jag var med i Nyhetsmorgon på TV4

Så, imorse var jag med på TV4 för ett inslag i Nyhetsmorgon. Inslaget är en del av en längre följetong som började redan igår, med anledning av att en hårt kritiserad PT-utbildning har fällts i allmänna reklamationsnämnden. Inte bara en, utan till och med fem gånger! Skälet ska vara att utbildningen helt enkelt var undermålig. […]

Boken som är baserad på podden: äntligen här!

Ett inlägg delat av Mathias Zachau (@mathiaszachau) 7 Maj 2018 kl. 2:52 PDT Här står jag med solen i ögonen bara för att berätta att: boken som är baserad på podden äntligen är här! Just nu till introduktionspriset 198 kr (ordinarie pris: 239 kr), som du hittar först på bloggen, före den kommer ut i […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram