November-utgåvan av fitnessbibeln Iron Man Magazine finns ute i butik. Missa inte mina artiklar: Plyometrisk Cirkelträning – Istället För Kardio, Poseringsträning för Men’s Physique & Bikini Fitness, 10 Tips Som Gör Svaga Muskler Starkare och 3 Oväntade Sanningar Om Varför Du Inte Ser Resultat.
Power shrugs: Teknik, utförande och program
Power shrugs är som namnet antyder en kraftfull övning, namnet speglar alltså syftet. Det är en hyfsat ovanlig variation av den populära övningen shrugs (also
March 18, 2023