November-utgåvan av fitnessbibeln Iron Man Magazine finns ute i butik. Missa inte mina artiklar: Plyometrisk Cirkelträning – Istället För Kardio, Poseringsträning för Men’s Physique & Bikini Fitness, 10 Tips Som Gör Svaga Muskler Starkare och 3 Oväntade Sanningar Om Varför Du Inte Ser Resultat.
Power shrugs: Teknik, utförande och program
Power shrugs är som namnet antyder en kraftfull övning, namnet speglar alltså syftet. Det är en hyfsat ovanlig variation av den populära övningen shrugs (also