Slarviga läkare och stressade dieter

Här är en cool grej som överraskade till och med mig.

Så jag är nu tillbaka hemma efter en helg i Stockholm på Fitnessfestivalen, där jag föreläste om mediaträning för personliga tränare och senare samma dag körde vi den första livepodden (med Pump och Magnesium) inför en livs levande publik någonsin.

Det var nästintill fullsatt, vilket var jättekul att se.

Men vad som var ännu roligare var att se var den fina respons vi fick efteråt.

Delar av publiken, både nya lyssnare och gamla trogna hjältar som har varit med i många år, vågade sig fram och berättade vad dom tyckte om innehållet i showen.

“Kan man lyssna på detta efteråt igen?”, frågade en tjej.

(Berättar mer exakt hur om en liten stund…)

Avsnittet handlade om:

Kost och träning i samband med utmattningssyndrom.

Och gäst var Jonas Bergqvist, som utbildar personliga tränare men också vårdpersonal i området funktionsmedicin, som tar ett helhetsgrepp om patienters hälsa på ett sätt som enklast kan beskrivas som progressivt. Ett avsnitt som jag har sett fram emot att göra.

En man som själv arbetar inom vården berättade:

“Det var riktigt bra det här, det är sant allt han säger, det vet jag och har sett själv eftersom jag jobbar inom vården. Det behövs förändring, så detta var riktigt bra.”

En annan berättade:

“Superbra avsnitt, det gjorde ni bra. Och kul att träffas och se det live…”

Feedback rullade in även från Instagram.

Där sades bl.a:

“Svinbra ämne och nivå!”

… Och:

“Så bra och också så självklart allt som sades.”

Samt…

“Bra föreläsning med Mathias Zachau och Jonas Bergqvist om utbrändhet.”

Plus:

“Tack för en grym föreläsning @mathiaszachau och paleoinstitute_jonasbergqvist.”

===

Så denna regniga men härliga måndag känner jag mig väldigt glad och tacksam.

Glad och tacksam därför att vi fick chansen att genomföra detta live på Fitnessfestivalen, men också glad och tacksam för att så många kunde ta sig dit.

Och dessutom glad och tacksam för att avsnittet blev så enormt uppskattat.

Ni är magiska! Och ert stöd har varit enormt.

Det vill jag att ni ska veta.

Inom kort får vi tillgång till video- och ljudinspelningen från Fitnessfestivalen och då kommer även du som inte hade möjlighet att ta dig dit kunna lyssna på allt, du med.

Det är detta som träning egentligen borde handla om:

För vad är bästa tipsen för magrutor värt, om vi inte kan må bra under tiden?

Träning ska vara upplyftande på det sättet.

Det ska också vara hälsosamt (utan att orsaka för mycket stress).

Något som du mår bra av, ser fram emot, och kan fortsätta med en längre tid.

Det är åtminstone vad jag tycker. Vad tycker du?

Hur som helst,

Denna vecka tar jag emot nya klienter på Kraftsportkliniken i Göteborg. Vill du veta vilka fördelar det finns med att luta dig mot en skäggig fitnesscoach som är tokig i marklyft (men också ser värdet i att äta god mat som man inte tröttnar på i första taget), då är ett kostnadsfritt samtal med mig på gymmet kanske medicinen du behöver.

Här är länken:

https://kraftsportkliniken.com/gratis-konsultation

Till nästa gång.

Din coach,

– Mathias Zachau

Läs mer