• Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Före och efter
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: bålträning vid ryggont

Sök här

June 21, 2019

0  comments

Hur du pallar buktrycket även om du inte har magrutor

En annan fråga jag ofta får, inte bara på Kraftsportkliniken i Göteborg där jag ...

Läs mer

June 21, 2019

0  comments

Varför böjd rygg inte alltid är dåligt

För en tid sedan fick jag en sjukt intressant fråga på Instagram. Pondusdisciplina skrev: ...

Läs mer

May 12, 2019

0  comments

Besvarade frågor om styrketräning vid ryggbesvär i Nordic Wellness Magazine

För en tid sedan blev jag kontaktad av redaktionen på Nordic Wellness Magazine och ...

Läs mer

March 6, 2019

0  comments

En populär styrkeövning som har förstört många ryggar

Detta är kanske blasfemi i någon form av träningssekt. Men nyligen berättade en prenumerant ...

Läs mer

March 1, 2019

0  comments

7 tecken på att din mage är svag

Efter gårdagens mail fick jag många följdfrågor om hur man kan träna magen.Kul att ...

Läs mer

March 1, 2019

0  comments

Bålträningens hemligheter

Denna vecka har jag fått många frågor om bålträning. Efter inlägg om på det ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Träningstips finns överallt. Vetenskapligt grundade svar är svårare att hitta. Här hittar du både och. Jag är idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och driver podden Kraftsport och Vetenskap.
Välkommen hit, om du vill förstå din kropp och få resultat som håller.

Läs mer om idrottsfysiologen och kostrådgivaren Mathias Zachau här.

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
SMS: +46 73 522 64 07