• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: bli av med depression

Sök här

January 7, 2020

0  comments

3 hyfsade råd till någon som är deprimerad men inte orkar styrketräna

Ibland suger det verkligen att träna. Till exempel om man känner sig trött, låg ...

Läs mer

September 13, 2019

0  comments

Gå ner i vikt efter depression – med kondition eller styrketräning?

Många som försöker gå ner i vikt ser träning som det första naturliga steget ...

Läs mer

June 26, 2017

0  comments

Respondeo #9: Träning för att må bra psykiskt – kondition eller styrketräning?

I veckans Respondeo undrar en lyssnare kring träning efter depression – för att må ...

Läs mer

January 12, 2017

0  comments

Psykisk ohälsa, ätstörningar och panikångest – mot alla odds, med Maja & Matilda från en friskare kropp

Maja och Matilda driver Instagram-kontot En friskare kropp. Om vardagen med ätstörningar, bipolär sjukdom, ADD, ...

Läs mer

December 13, 2016

3  comments

Hur träning påverkar mental hälsa – endorfiner, depression och ångest

Alla har lika många timmar på dygnet. Men alla är inte lika stressade. Varför ...

Läs mer

November 10, 2016

0  comments

#29: Ta dig ur en depression med hjälp av träning

Hur hittar man tillbaka till glädjen i livet när man har drabbats av en depression? ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här