Personlig tränare online: 1000-tals nöjda klienter kan inte ha fel
Övervikt är inte det enda hotet mot hälsan för oss som styrketränar. En sak som det skrivs och pratas alldeles för lite om i den trendiga fitnessvärlden är undervikt. Alltså: när människor väger …
Continue Reading about Riskerna med att väga för lite – och varför undervikt kan skada dig →
Nu är min senaste e-bok: "kroppsviktökning" - en guide för hard gainers, äntligen ute i butik! Den här boken hjälper hard gainers och tunna styrketränande, som vill gå upp i vikt och öka muskelmassan, …
Continue Reading about Äntligen! Hard gainer-boken finns nu ute i butik – ladda ner den här →
Har du svårt att gå upp i vikt och öka muskelmassan? Känns det som omöjligt? Då vill du ta till dig av dem här extrema tipsen. Klockan var 04:32 och jag hade precis påbörjat förtäring av dygnets …
Continue Reading about Extrem viktökning – 8 tips för dig som har gett upp hoppet →
Om du har svårt för att gå upp i vikt, och kan äta ”vad du vill” utan att något händer, då är detta en artikel som du måste läsa! Du har försökt allt. Du har ätit skräpmat i mängder, tryckt i dig …
Continue Reading about 7 hard gainer-hemligheter – fler okända taktiker för att gå upp i vikt →
Kära läsare. Jag har länge erbjudit onlinecoaching och skräddarsydda kost- och träningsprogram. Detta är en premiumtjänst, som kostar 1500:-/månad, och även om det är mycket som ingår i detta pris har …
Vill du bygga så mycket muskler som möjligt? Då måste du undvika 3 vanliga orsaker till dålig muskeltillväxt. Senaste tiden har jag haft den stora förmånen att diskutera muskeltillväxt med många av …
Continue Reading about 3 Vanliga Orsaker Till Medioker Muskeltillväxt →
