• Start
  • Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: knäböjens biomekanik

Sök här

April 4, 2021

0  comments

Fördelar med knävärmare för knäböj – tekniken, hastigheten och 1RM

Knäböj är svåra saker, tycker många. Det är svårt därför att det är en ...

Läs mer

December 22, 2019

1  comments

Varför löparskor inte duger för knäböj 


Det dök upp en intressant följdfråga efter fredagens mail (där jag tipsade om bra ...

Läs mer

July 11, 2019

2  comments

Effektskillnad och kinetiska variabler i box squat kontra vanliga knäböj

Igår publicerade jag ett nytt inlägg på bloggen som handlade om skillnaden mellan closed ...

Läs mer

January 18, 2019

0  comments

Luta dig bakåt i marklyft och spänn skinkorna i knäböj

Mer mail har förekommit. Och som vanligt handlar det om något förvirrande, viktigt men knepigt, ...

Läs mer

May 31, 2018

0  comments

Varför du är stark i bänkpress – men inte är det i knäböj

Jag fick ett mail från en frustrerad men ambitiös läsare: ”Kanon-bra blogg! För man ...

Läs mer

May 18, 2018

0  comments

Knäböj först eller sist i passet – bäst för mest träningseffekt?

Vissa dagar är gymmet fullsmockat med tränande. Det är svårt att hitta viktskivor i ...

Läs mer

March 27, 2018

0  comments

Undvik ont i ryggen vid knäböj – enligt en skäggig styrkecoach

Många får ont i ryggen av knäböj. Det är vanligare än vad du kan ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Jag arbetar som idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och publicerar podcasten Kraftsport och Vetenskap. Välkommen till mitt hem på internet!

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
Telefon: Boka tid här