• Hem
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Guider
    • Motivation
    • Recept
  • Podcast
  • Nyhetsbrev
  • Home
  • //
  • Tag: knäböjens biomekanik

Sök här

April 4, 2021

0  comments

Fördelar med knävärmare för knäböj – tekniken, hastigheten och 1RM

Knäböj är svåra saker, tycker många. Det är svårt därför att det är en ...

Läs mer

December 22, 2019

1  comments

Varför löparskor inte duger för knäböj 


Det dök upp en intressant följdfråga efter fredagens mail (där jag tipsade om bra ...

Läs mer

July 11, 2019

2  comments

Effektskillnad och kinetiska variabler i box squat kontra vanliga knäböj

Igår publicerade jag ett nytt inlägg på bloggen som handlade om skillnaden mellan closed ...

Läs mer

January 18, 2019

0  comments

Luta dig bakåt i marklyft och spänn skinkorna i knäböj

Mer mail har förekommit. Och som vanligt handlar det om något förvirrande, viktigt men knepigt, ...

Läs mer

May 31, 2018

0  comments

Varför du är stark i bänkpress – men inte är det i knäböj

Jag fick ett mail från en frustrerad men ambitiös läsare: ”Kanon-bra blogg! För man ...

Läs mer

May 18, 2018

0  comments

Knäböj först eller sist i passet – bäst för mest träningseffekt?

Vissa dagar är gymmet fullsmockat med tränande. Det är svårt att hitta viktskivor i ...

Läs mer

March 27, 2018

0  comments

Undvik ont i ryggen vid knäböj – enligt en skäggig styrkecoach

Många får ont i ryggen av knäböj. Det är vanligare än vad du kan ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

 Anmäl dig idag

© 2023 - All rights reserved 

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"f3080":{"name":"Main Accent","parent":-1},"f2bba":{"name":"Main Light 10","parent":"f3080"},"trewq":{"name":"Main Light 30","parent":"f3080"},"poiuy":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"},"f83d7":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"},"frty6":{"name":"Main Light 45","parent":"f3080"},"flktr":{"name":"Main Light 80","parent":"f3080"}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"f3080":{"val":"var(--tcb-skin-color-26)"},"f2bba":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.5)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}},"trewq":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.7)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}},"poiuy":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.35)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}},"f83d7":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.4)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}},"frty6":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.2)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}},"flktr":{"val":"rgba(240, 220, 86, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":52,"l":0.64,"s":0.84}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"f3080":{"val":"rgb(23, 23, 22)","hsl":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09}},"f2bba":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.5)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.5}},"trewq":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.7)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.7}},"poiuy":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.35)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.35}},"f83d7":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.4)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.4}},"frty6":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.2)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.2}},"flktr":{"val":"rgba(23, 23, 22, 0.8)","hsl_parent_dependency":{"h":60,"s":0.02,"l":0.09,"a":0.8}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Om mig
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"df70c":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"df70c":{"val":"var(--tcb-skin-color-28)","hsl":{"h":53,"s":0.4194,"l":0.8176,"a":1}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"df70c":{"val":"rgb(55, 179, 233)","hsl":{"h":198,"s":0.8,"l":0.56,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"df70c":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"df70c":{"val":"var(--tcb-skin-color-28)","hsl":{"h":53,"s":0.4194,"l":0.8176,"a":1}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"df70c":{"val":"rgb(55, 179, 233)","hsl":{"h":198,"s":0.8,"l":0.56,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

support@mathiaszachau.com