Personlig tränare online: 1000-tals nöjda klienter kan inte ha fel
Du har väl inte missat den här nyheten? Förra veckan öppnade jag upp mitt coachingprogram. Det har varit stängt i två månader. Under tiden har jag valt att inte ta emot nya klienter.Jag stängde …
Continue Reading about [Vanliga frågor] 4 veckors fitnesscoaching online →
Att bygga muskler och gå upp i vikt kan vara det svåraste som finns. När du är en hard gainer. För när du är hard gainer känns det som att du kan äta hur mycket som helst utan att något händer. Du …
Continue Reading about 33 tips många hard gainers inte känner till – som får dig att gå upp i vikt →
Äntligen! Jag är glad, för att inte säga förbaskat uppspelt, över att nu kunna meddela att receptboken Mat för resultat - som jag gjort tillsammans med Lisbeth Perla, kostrådgivare på MZ Fitness …
Continue Reading about Nu finns receptboken Mat för resultat ute i butik – ladda ner den här →
När jag började träna på gym vägde jag strax under 70 kg och det kändes, med handen på hjärtat, extremt dåligt. Dåligt för att jag vantrivdes - med mig själv, men också hur lite jag vägde. Tre år …
Continue Reading about Mega-måndag #6: Bulkade upp mig till 110 kg – såhär kändes det efteråt →
Vad du behöver känna till: En re-komposition handlar inte bara om kosten eller träningen. Det handlar om helheten. Du kan läsa hur du ska träna här. I denna del ska vi titta på …
Jag tävlar inte i fitness. Men många frågar hur jag tränar. Alla som börjar träna för resultat som syns borde följa ett program. Ett program visar inte bara vad du ska träna, utan hur du ska träna …
![[Vanliga frågor] 4 veckors fitnesscoaching online](https://www.mathiaszachau.com/wp-content/uploads/2017/11/mathias-zachau-flexar-triceps-680x290.png)
