Ernst gick ner 28 kg och fick ett ökat självförtroende i träningen

Vad var ditt mål när du började programmet?  Och hur kände du att dina resultat var då, innan du körde igång? Jag har varit väldigt aktiv med sport och styrketräning hela mitt liv, men har även kämpat med överätande. Så varje gång jag upplevt skada, sjukdom eller något annat som hindrat mig från träningen har […]

Petra Damm tränar för VM i armbrytning – se hur hon äter!

Ibland tar vi stickprov på klienter. För oss är det viktigt att våra program funkar, inte bara ett kort tag utan en längre tid. Därför låter vi klienter besvara ett antal frågor om hur de upplever programmet hittills, vilka resultat de har fått (eller snarare inte fått) och vad han eller hon tycker att vi […]

Vill du ha en sommar med fokus på dig? Flexibel träning samt somriga recept att njuta av?
Ta en plats till mitt sommarprogram