Jag sonderade internet efter intressanta saker och skriva om.Sedan halkade jag, som på ett ...
Kul att så många är taggade på det nya programmet jag skrev om igår.Här ...
Denna vecka har vi bland annat pratat om misstag i övningar med fria vikter ...
Som jag skrev häromdagen så är benpress en quadricepsdominant övning. Och därför vill du ...
Hitta kontakten med rumpan och arbeta på muskelvolymen för gluteus maximus. På ett vetenskapligt ...
Hur ska man träna rumpan för att gör den fastare, starkare och mer vältränad? ...
Rumpspecial! I det här avsnittet: hur många dagar i veckan ska man träna rumpan, ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]