• Om mig
    • Om Mathias Zachau
    • Nyhetsbrev
  • Podcast
  • Blogg
    • Styrketräning
    • Nutrition
    • Proteinrika recept
  • Före och efter
  • Boka en konsultation
  • Home
  • //
  • Tag: viktminskning

Sök här

May 23, 2019

0  comments

Ät för lite och gå upp i vikt, muskeltillväxt utan fettökning och övningar som höjer testosteron

Nytt frågeavsnitt av Pump och Magnesium! I det här avsnittet: Hur kan man bygga ...

Läs mer

February 3, 2019

0  comments

Crossfit-mat och träna med för lite kortisol-syndrom

Mailen har snöat friskt senaste veckan (det är något visst i luften den här ...

Läs mer

November 21, 2018

0  comments

Viktminskningens anatomi

Detta gjorde min måndag. Blev så inspirerad av detta att jag knappt kan sitta ...

Läs mer

November 17, 2018

0  comments

Viktminskning och ischiassmärta

Äntligen lördag! Och du vet väl vad det innebär? Just exakt: Fler svar på ...

Läs mer

November 17, 2018

0  comments

Testar ett nytt program

Träningsvärken från den onormalt icke-mediokra militärpressen jag körde i början av veckan har börjat ...

Läs mer

August 4, 2017

0  comments

Aptit i samband med viktförändringar – och hur du tar kål på cravings

Bli kvitt sötsuget och ducka cravings, när du går på diet, för att deffa ...

Läs mer

October 11, 2016

0  comments

3 saker som gör att du lägger på dig fett på magen – plus hur du blir av med det

Fettet på magen är det allra svåraste att bli av med, särskilt om du ...

Läs mer

June 6, 2016

0  comments

Mikael Lindqvist, 4 månader senare, -12 kg lättare och -22 cm smalare

Vad har du åstadkommit med programmet? Jag har åstadkommit en stor förändring inte bara ...

Läs mer

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

First

Previous

Next

Last

Nyfiken på coaching? Skriv upp dig på intresseanmälan

Klicka på länken och fyll i dina uppgifter för mer information

Anmäl dig idag

Träningstips finns överallt. Vetenskapligt grundade svar är svårare att hitta. Här hittar du både och. Jag är idrottsfysiolog (BSc Sport Science) och driver podden Kraftsport och Vetenskap.
Välkommen hit, om du vill förstå din kropp och få resultat som håller.

Läs mer om idrottsfysiologen och kostrådgivaren Mathias Zachau här.

Följ mig på sociala medier

© 2025 - All rights reserved 

GRATIS RESURSER
  • Hem
  • Blogg
  • Podcast 
  • Nyhetsbrev
Information
  • Privacy policy
  • Terms & Conditions

kontakt

Email: support@mathiaszachau.com
SMS: +46 73 522 64 07